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【健康端午 身材不放縱 – ROGASKA陪您優雅吃粽】
一年一度的端午節，怎能不來顆美味可口的粽子緬懷一下愛國詩人屈原呢？但別看這小小粽子，熱量可是很高的，今天ROGASKA就來分享介紹，不過量吃粽的方法以及一些端午節的傳統習俗。
端午節是傳統民俗的重要節日之一，為每年的農曆五月五號，也代表著盛夏來臨冬衣可以收起，正因為天熱蚊蟲毒物多，端午這天就會有些像懸掛艾草/菖蒲、貼神符、戴香包、喝雄黃酒、正午立蛋，這些驅趕毒邪及求平安好運的習俗，最重要的就是要吃粽子囉！粽子固然好吃，但以一個正常大小的來說，其熱量等於二碗飯，貪嘴吃二顆可就熱量放縱了。吃粽子時不妨搭配一盤燙青菜、生菜沙拉、蔬菜湯，增加膳食纖維量也增加飽足感；餐後食用含豐富消化酵素的水果(鳳梨、木瓜…等)，可分解油脂又助消化；選擇水煮過的南部粽，油脂跟熱量相較於蒸的粽子會來的少一點。
最後的秘訣就是，使用ROGASKA東方之美系列水晶碗來吃，精雕細琢晶瑩透亮的水晶碗，四個自然元素系列都深具內涵，讓整個華麗高雅度瞬間升級；吃粽子的節奏優雅了，自然不會過量，身材還是維持美美的喔。
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